El 33 % de los americanos consumen multivitaminas de una manera sistemática y muchos de ellos prefieren dejar de tomar sus medicinas, de alimentarse adecuadamente y descuidarse de sus ejercicios físicos, porque están protegidos por sus súper y cúralo todo: las multivitaminas.
La triste verdad es que no ha habido ningún estudio científico bien realizado que haya demostrado que el uso de vitaminas sirve para nada, con la triste excepción de hacernos malgastar dinero que tan duro nos ganamos.
Las últimas investigaciones realizadas con ánimo de demostrar que el uso de estos suplementos para mejorar la memoria o que previenen los problemas cardiovasculares, al igual que los estudios anteriores demostraron un efecto negativo, nulo con la ingesta de las vitaminas.
Como dice el refrán, para muestra basta un botón. En los últimos 2 estudios reportados recientemente, el estudio de la salud de los médicos ( physician health study) por su nombre en inglés, 5,947 médicos se siguieron por 12 años después de recibir una multivitamina diaria y a la conclusión del estudio fue que no hubo ningún beneficio en cuanto a mejorar la memoria o prevenir problemas mentales.
Un segundo estudio analizo 1,708 pacientes 6 semanas después de haber sufrido un ataque del corazón, y se le dosifico con multivitaminas y multiminerales en dosis altas diarias y se siguieron por 35 meses.
Nuevamente, al concluir el estudio no hubo ninguna disminución de eventos cardiovasculares en los pacientes que tomaron multivitaminas y minerales, comparados a los que tomaron placebos (pastillas que no contenían ningún componente activo).
En conclusión queridos amigos nunca dejen de tomar los medicamentos indicados, hacer sus ejercicios todos los días y alimentarse adecuadamente porque si cuentan con la ayuda de las multivitaminas y minerales van a terminar haciendo más ricos a las compañías que la producen, pero ustedes van a quedar pobrecitos del bolsillo y de la salud.
[Dr. Eliscer Guzmán, New York]
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